Mein Angebot
Doula
Pakete
Sommerwiese
Schwangerschaft
Dieses Paket ist für Dich gedacht, wenn Du Deine Schwangerschaft bewusst, in Verbindung mit Dir selbst und Deinem Baby erleben möchtest.
Ich begleite Dich mit Achtsamkeit, Wärme und einem offenen Herzen – damit Du Dich gesehen, verstanden und getragen fühlst.
- Zwei persönliche Treffen während der Schwangerschaft (je 2 Stunden), in denen wir mit Ruhe und Vertrauen über alles sprechen, was Dir wichtig ist. Wir erkunden gemeinsam, was Dir Kraft gibt und wie Du Dir Deine Geburt wünschst.
- Auch zwischen unseren Treffen bin ich für Dich da – Du kannst mir jederzeit per Chat (WhatsApp oder Signal) schreiben, wenn Du Fragen hast, etwas teilen möchtest.
Wilder Rosengarten
Schwangerschaft – Geburt – Wochenbett
Diese umfassende Begleitung ist für Dich, wenn Du Dir liebevolle Unterstützung in allen Phasen wünschst – vom Wachsen Deines Babys bis zu der ersten Zeit nach der Geburt.
Ich bin an Deiner Seite – mit Respekt für Deinen Weg, mit Zeit und einem offenen Ohr.
- Zwei perönliche Treffen in der Schwangerschaft (je 2 Stunden)- ganz auf Deine persönlichen Wünsche und Bedürfnisse abgestimmt.
- Rufbereitschaft ab 14 Tage vor – und bis 14 Tage nach dem errechneten Termin.
- Kontinuierliche Begleitung während der Geburt- ich bin bei Dir, achtsam präsent, ruhig und stärkend.
- Zwei persönliche Treffen im Wochenbett (je 2 stunden)
ich umsorge Dich und bin für Dich da,so wie Du es brauchst. - Du kannst Dich jederzeit per Chat (WhatsApp oder Signal) bei mir melden – mit Fragen, Unsicherheiten, Freuden oder einfach nur zum Teilen. Ich bin da.
Lavendelhain
Wochenbett
Das Wochenbett ist eine Zeit des Neubeginns – empfindsam und herausfordernd.
Dieses Paket schenkt Dir Raum zum Ankommen, zum Ausatmen und dafür, Dich selbst nicht zu vergessen. Ich begleite Dich mit liebevollen Gesten , ohne Druck und mit voller Aufmerksamkeit.
- Zwei persönliche Treffen im Wochenbett (je 2 Stunden), bei denen ich Dich halte, stärke und begleite – ganz wie Du es gerade brauchst.
- Du kannst mir jederzeit per Chat (WhatsApp oder Signal) schreiben, wenn Du Fragen hast, Dich austauschen möchtest oder einfach eine wohlwollende Stimme brauchst.
Die Verteilung und den Zeitpunkt unserer Treffen können wir ganz individuell besprechen – so, wie es für Dich am besten passt.
Selbstverständlich können die verschiedenen Pakete auch miteinander kombiniert werden.
Gutschein – Liebe und Fürsorge zum Verschenken
Was kann man einer werdenden oder frischgebackenen Mama Schöneres schenken als Geborgenheit, Zuwendung und liebevolle Begleitung?
Ein Gutschein für meine Doula- Dienste ist
- ein besonderes Geschenk zur Schwangerschaft oder Geburt
- für eine oder mehrere Leistungen einsetzbar (z. B. Kreis der Geborgenheit, Fußreflex, Meal-Prep-Party, Doula-Begleitung, etc.)
- flexibel nutzbar während Schwangerschaft, Geburt ,Wochenbett und darüber hinaus.
- in Handarbeit gefertigt, liebevoll gestaltet – direkt zum Verschenken bereit.
Gerne berate ich Dich persönlich, wenn du unsicher bist, was am besten passt.
Zeit für Dich 𖤓
Für Dich und Dein Wohlbefinden
Meal-Prep-Party
Das Wochenbett ist eine besondere Zeit – magisch, berührend, herausfordernd.
Zwischen Erschöpfung, Stillen, kurzen Nächten und emotionaler Umstellung ist es oft schwer, an regelmäßige und gesunde Mahlzeiten zu denken.
Dabei ist gerade jetzt nährstoffreiches, wärmendes Essen so wichtig!
Lass uns ein Kochevent in Deiner Schwangerschaft daraus machen:
- Gemeinsam wählen wir einige einfache, leckere Rezepte aus
- wir laden 3-6 Menschen ein die Dir lieb sind
- Ich übernehme die Organisation und bringe die Zutaten mit
- Zusammen kochen wir ca. 5 Gerichte (mehrere Portionen) bei Dir oder einer der mitkochenden Personen zu Hause
- Dein Gefrierschrank wird reich gefüllt – mit Deinem Wochenbettschmaus!
Fußreflex
Füße sind unsere Wurzeln,unsere Verbindung zur Erde.
Sie sind oft großen Belastungen ausgesetzt ,tragen Dich durch Schwangerschaft und Wochenbett – es ist Zeit, ihnen die liebevolle Aufmerksamkeit zu schenken,die ihnen gebührt.
Die Fußreflexzonenmassage wirkt über die Füße auf den gesamten Körper:
Sie fördert Entspannung, Selbstheilung und das innere Gleichgewicht.
Ob bei Beschwerden (z. B. Rückenschmerzen, Übelkeit, Schwellungen) oder einfach als wohltuende Auszeit – diese Behandlung ist ein Geschenk für Körper und Seele.
Ablauf:
- Du genießt ein duftendes Fußbad zum Ankommen
- 20 Minuten Fußreflexbehandlung
- 20 Minuten Ruhezeit im Anschluss
- Während der Ruhezeit bereite ich Dir einen kleinen gesunden Snack zu
Ich komme zu Dir nach Hause, bringe alles mit – Du musst dich um nichts kümmern.
80€
Kreis der Geborgenheit
Ein Ritual für Dich als werdende Mama um innezuhalten und Dich
ganz mit Dir und Deinem Baby zu verbinden.
Umgeben von geschätzten und vertrauten Frauen darfst Du Dich als Schwangere
feiern lassen.
Du darfst einen unvergesslichen Tag voll Verbundenheit und Gemeinschaft erleben und das kraftspendende Gefühl gehalten zu werden!
Gerade in Bezug auf die kommende Mutterschaft mit all ihren neuen Herausforderungen ist es so wertvoll
nochmal bestärkt zu bekommen, dass es viele Unterstützerinnen gibt, Menschen die Dich schätzen und Dir zeigen wollen, dass sie da sind.
Ich stelle Dir gerne in Ruhe und im Detail verschiedene Möglichkeiten vor, wie Du Dich verwöhnen
lassen darfst, bleibende Erinnerungstücke und vor allem das erfüllende Gefühl von Geborgenheit
mitnimmst.
Hier schonmal ein paar Beispiele:
- warme Dusche -Du darfst Dich in wertschätzenden ,kraftsprendenden ,liebevollen Worten duschen
- Affirmationen für Dich und Deine Geburt sammeln /Affirmationskarten basteln
- Raum für Deine Ängste und Sorgen, aussprechen ,aufschreiben und dann gemeinsames Verbrennen der
Zettel - Netz der Verbundenheit-wir spinnen ein Netz zwischen allen anwesenden Frauen,das Verbundenheit und
Halt verkörpert
- mit wohltuenden Massagen
- einem duftenend Fußbad
- leckerem Essen
- Geburtskette auffädeln
- Blumenkranz binden
- Bauch bemalen
- Geburtskerze gestalten
- ein Blumenmandala legen
Oder hast Du eine ganz eigene Idee?
Mit Deinen Wünschen abgestimmt-liebe Schwangere-, in Zusammenarbeit mit einer Freundin oder sogar
ganz als Überraschung gehalten freue ich mich hierfür einen liebevoll gestalteten Raum zu schaffen.
Dafür komme ich gerne zu einer von euch nach Hause oder in einen von euch angemieteten Raum.
Je nach Jahreszeit und Wetter kann das Treffen auch wunderbar in der Natur zelebriert werden.
- Dauer: ca.3 Stunden
Der „ Kreis der Geborgenheit“ ist ein tolles Geschenk für die werdende Mama, das nachhaltig stärkt und
Verbundenheit schafft!
Schreibe mir und lass uns Dein ganz individuelles Angebot finden!
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Von Herzen danke ich Dir für Deinen Besuch.
Ich hoffe, dass Du hier Worte, Ruhe und Begleitung für diese besondere Reise findest.
Bei Fragen schreib mir gerne.
Zur besseren Lesbarkeit habe ich meine Texte größtenteils auf Frauen bezogen.
Gemeint sind aber alle werdenden Eltern,also fühl Dich willkommen, so wie Du bist!
